Marijke Wicke

1. Relaxatietherapie Kinderen En Volwassenen

In individuele relaxatietherapie leer je ontspanningstechnieken via ademhalingsoefeningen, progressieve spierontspanning van Jacobson, autogene training van Schultz, mindfulness, shiatsu, relaxatie- en trägermassage, yoga- en ontladingsoefeningen,… Je leert acute stress te ontladen en chronische stress systematisch aan te pakken. Fysieke en energetische klachten worden behandeld.

Bij kinderen wordt ook gebruik gemaakt van spelvormen, coaching kaarten, faalangsttraining, kinderyoga en kindermassage (kaarten, liedjes, verschillende materialen).
Massage en aanraking stimuleert de aanmaak van gelukshormonen: oxytocine (voor hechting en geluksgevoel), serotonine (geeft zelfvertrouwen), endorfine (natuurlijke pijnverlichting) en dopamine (zorgt voor focus en motivatie).
Voor individuele begeleiding van volwassenen vind je meer informatie op de website van Centrum Welzijn.
Je kan bij Centrum Welzijn terecht voor hulp en advies bij bijvoorbeeld stress, angst, crisis- en keuzemomenten, burn-out, zingevingsproblematiek, laag zelfvertrouwen….
Tijdens de eerste sessie is er een intakegesprek. Afhankelijk van jouw noden en wat je het beste ligt wordt bepaald welke technieken zullen worden gebruikt.
Voor wie:
Voor kinderen en volwassen met chronisch aanhoudende stress. Een langdurige blootstelling aan stress en onrust kan klachten veroorzaken op verschillende gebieden: lichamelijk (bv spanningshoofdpijn, slaapstoornissen, hyperventilatie, hartkloppingen), emotioneel (bv. piekeren, nervositeit, (faal)angst), verstandelijk (bv concentratiestoornissen) en gedragsmatig (bv meer alcohol- en medicatiegebruik).
Relaxatietherapie is ook zeer geschikt voor kinderen en volwassenen met AD(H)D, agressie, kinderen in een scheidingssituatie, hooggevoeligheid, autisme, burn-out, depressie, hyperventilatie, faalangst en angststoornissen, CVS,…

2.Psychomotorische Therapie En Uitgebreid Psychomotorisch Onderzoek A.D.H.V. Gestandaardiseerde Testen
Wat is psychomotoriek?
Psychomotoriek kunnen we vertalen als het samengaan van de geest (psyche) en bewegen (motoriek), van denken, voelen en doen of handelen. De uitdrukking ‘al doende leert men’ kent iedereen. Onze bewegingen moeten vanuit het denken gestuurd en gepland worden om gericht te kunnen handelen. Dit vraagt onder andere lichaamskennis, richten van aandacht en motorische planning.
Problemen in de motoriek kunnen een negatieve invloed hebben op het zelfbeeld en de leermogelijkheden van het kind. Een kind met motorische ontwikkelingsachterstand heeft extra zorg en aandacht nodig. Het moet harder zijn best doen en meer oefenen om bepaalde vaardigheden onder de knie te krijgen. Omgekeerd is het ook zo dat psychische aspecten zoals faalangst of een laag zelfbeeld de motorische processen kunnen verstoren. Zo vroeg mogelijk ingrijpen kan bij veel kinderen dus heel belangrijk zijn.
Psychomotorische therapie richt zich op de ontwikkeling van het kind in zijn geheel, er wordt gewerkt rond de basispeilers (basisvaardigheden) om te komen tot de schoolse vaardigheden zoals lezen, schrijven, rekenen,…:
Stimuleren van grove (evenwicht, balvaardigheid, coördinatie…) en/of fijne motoriek (knippen, vouwen, rijgen
Ondersteunen van voorbereidende schrijfvaardigheden en schrijfmotoriek
Versterken van visuomotorische vaardigheden en visuele perceptie
Stimuleren van het lateralisatieproces en ontwikkeling van een voorkeurshand
Bevorderen van ruimtelijke oriëntatie en visueel-ruimtelijke vaardigheden (nodig om te kunnen lezen en rekenen)
Lichaamsbesef
Verbeteren van de werkhouding (concentratie, plannen, organiseren) en schoolrijpheid
Voor wie:
Voor kinderen van 3-16 jaar die nood hebben aan begeleiding voor één of meerdere doelstellingen
Deze problemen komen al dan niet wel eens samen voor bij kinderen met (lichte) ontwikkelingsachterstand, leerproblemen (dyslexie – dyscalculie – dysorthografie), DCD (ontwikkelingsdyspraxie), AD(H)D, ASS (autismespectrumstoornis)

3. Blindelings Leren Typen Met Typ 10
Blindelings leren typen wordt in kleine groepjes aangeboden, zie ook lessenreeksen.

Voor kinderen vanaf 9 jaar
Ook geschikt voor kinderen met leer- en ontwikkelingsproblemen

4.Weerbaarheidstraining En Trainen Sociaal-Communicatieve En Emotionele Vaardigheden
Hierbij wordt o.a. gebruik gemaakt van:
de erkende weerbaarheidstraining ‘Rots en water ‘. Tijdens de training werken we rond vijf grote thema’s: zelfvertrouwen, zelfrespect, zelfcontrole, zelfverdediging, weerbaarheid
Sherborne bewegingspedagogiek:Zelfvertrouwen en vertrouwen in de omgeving zijn hierbij twee centrale begrippen.
Het groeien van zelfvertrouwen gebeurt doorheen de vele bewegingsspelen die gericht zijn op de ontwikkeling van lichaamsbewustzijn en ruimtebewustzijn.
Het vertrouwen in anderen (relaties kunnen aan gaan en met anderen kunnen communiceren) groeit tijdens de verschillende relatiespelen.
Afhankelijk van de zorgvraag worden trainingen in groeps- of individueel verband gegeven. (voor groepsverband bel Marijke op 0485/577505 )
Voor wie:
Voor meisjes en jongens van 5 tot 16 jaar
Voor kinderen met ASS, hooggevoeligheid, hoogbegaafdheid, faalangst, te weinig zelfvertrouwen,…

5. Algemene Kinesitherapie Bij Kinderen En Volwassenen
Lichamelijke klachten bij kinderen, adolescenten en volwassenen:
Hier kunt u terecht voor revalidatie en kinesitherapie. Dit kan voor klachten ten gevolge van een letsel of na het ondergaan van een operatie. Wij doen uiteraard hiervoor ook huisbezoeken.
Steeds vaker duiken ook lichamelijke klachten zonder specifieke oorzaken op zoals stress gerelateerde klachten en rugpijn of kniepijn tijdens het sporten. Door middel een objectief klinisch onderzoek zoeken we de oorzaak van de klacht en wordt een gepaste behandeling opgesteld.
Therapie omvat:
Massage en oefentherapie gericht op pijndemping/pijnpreventie, krachtsontwikkeling, evenwicht, mobiliteit, proprioceptie,…
Mobilisaties met o.a. tracties, translaties en MWM (mobilisations with movement)
Myofasciale en ligament technieken
Craniale en viscerale technieken:Behandeling van sinusitis, (spannings)hoofdpijn,…
Taping
Dry Needling
Valpreventie
Ergonomie,…
Wat is taping?
Kinesiotape is een medische tape die bij sporters vaak gebruikt wordt. De tape bestaat uit een elastische stof die wordt aangelegd volgens vaste principes gebaseerd op de bewegingsleer en anatomie van het lichaam.
Voor wie?
Ook naast de sportcontext kan taping een gunstig effect hebben bij ligament- en spierklachten. Bijvoorbeeld bij een enkel- of schouderinstabiliteit, spierverrekkingen, maar ook voor kniepijn kan taping aangewezen zijn.
Taping kan een waardevolle aanvulling zijn op de kinesitherapeutische behandeling bij zowel kinderen als volwassenen.
Wat is Dry Needling
Spieroverbelastingen kunnen we behandelen met Dry Needling. In de spier kunnen triggerpunten gevonden worden die klachten kunnen uitlokken. Deze triggerpunten gaan we gericht met een dunne acupunctuurnaald prikken waardoor deze lokale spierspanningen langdurig gaan ontspannen.