Ingrid Borgonjon
Kinestudio
9000 Gent
Maak kennis met Ingrid
Slow down, adem en relax.
Je kan hier terecht voor psychosomatische klachten zoals lichamelijke stressklachten, spanningssyndroom, hyperventilatie, dysfunctioneel ademen, middenrifproblemen, low energy, burn-out... Maar ook voor bepaalde post-covid klachten of hypergevoelige droge hoest.
De individuele kinesessies worden opgebouwd rond ademhaling, relaxatie, bodyfocustraining, beweging, manueel losmaken...
De Kinestudio is een rustige veilige plek, hier kun je even stilvallen in een professionele omgeving.
Ik geef je tijd en ruimte om te reflecteren, te voelen en te doen.
Je lichamelijk verhaal wordt gehoord en gezien.
Duidelijke klachten maar ook vage klachten worden benoemd en (h)erkend.
Gevalideerde vragenlijsten/testings én regelmatige feedback vormen hierin een veilig kader.
Ik vind het belangrijk om je inzichten en tools aan te reiken die je autonomie en eigen verantwoordelijkheid voeden.
Naar stressreductie en stressmanagement toe integreer ik kleine routines, stilvalmomenten, journaling, dagstructuur... .
De eerste afspraak is een uitgebreide intake van 60 minuten en kan gemakkelijk gepland worden via de online agenda op kinestudio.be. Ik ben ook vlot bereikbaar via mail of sms voor verdere vragen. Zie contactgegevens onderaan.
Praktische informatie
- intake en dossieropmaak 85 euro vervolgsessie 65 euro
- Vanuit mijn opleiding en ervaring als respiratoire kine bij acute en chronische longaandoeningen - in Lausanne en in Gent - kwam ik steeds meer in contact met patiënten die geen duidelijke diagnose hadden maar wel last met ademen. Bij deze psychosomatische klachten staat de ademhaling ook centraal, het leek me dus evident om die weg te bewandelen en uit te diepen. De Kinestudio nam vorm in 2014... Zo breidde ik mijn kennis en vaardigheden uit met relaxatietechnieken, manuele diafragmale technieken, harmonics techniek, shiatsu, qigong, yinyoga en meditatie... Ik volgde congressen en bijscholingen rond hyperventilatie, dysfunctional breathing, post-covid, burn-out, slaap- en stressmanagement, motiverend interviewen, mindfulness... Jaarlijks school ik me verder bij via cursussen, workshops, congressen, webinars, overleg met collega’s (Lokk), … East meets West - zowel 'inspirerende' oosterse als 'evidence based' westerse technieken en kennis worden hier gekoppeld en zijn complementair. Ik heb een voorkeur voor soft touch en zachte manuele losmakende technieken.
- RIZIV-nummer kinesitherapie
- intake 60 minuten vervolgsessie 45 minuten
- maandag 9 - 19 u dinsdag 9 - 19 u woensdag 9 - 19 u vrijdag 9 - 19 u zaterdag 9 - 14 u
- Axxon
- Terugbetaling is volgens de deconventie tarieven van het RIZIV, hoeveel dit is hangt af van verschillende factoren, meestal rond 20 euro per sessie.
Het aanbod van Ingrid
Workshops, cursussen en trainingen, ... georganiseerd door Ingrid Borgonjon - Kinestudio
Voorbije cursussen
| Type | Naam | Aanvangsdatum |
|---|---|---|
| Workshop | Workshops 'ademen' | 9 april 2026 |
| Workshop | Workshops Slowdown, adem en relax | 19 september 2024 |
| Workshop | Workshops Slowdown, adem en relax | 12 september 2024 |
| Workshop | Groepssessies Easy Qigong | 5 september 2024 |
| Workshop | groepssessies slowdown, adem en relax | 10 januari 2024 |
| Workshop | Workshops ademen en stress | 23 november 2023 |
| Workshop | Workshops ademen en stress | 26 oktober 2023 |
| Workshop | Workshops ademen en stress | 30 maart 2023 |
| Workshop | Workshops ademen en stress | 23 maart 2023 |
Neem contact op met Ingrid
Coupure Links 433, gelijkvloers
9000 Gent
Oost-Vlaanderen